Vinagre de maçã, benefícios para saúde e para o emagrecimento
Alguns dos benefícios do vinagre de maçã para emagrecimento e para nossa saúde!
Vamos conhecer na conversa de hoje os benefícios do vinagre de maçã para nossa saúde, para cuidados da pele e tratamentos do cabelos.
E ainda de quebra aprender que o vinagre de maçã pode nos ajudar no emagrecimento, junto a uma reeducação alimentar!
Conhecendo o vinagre de maçã e suas propriedades!
O vinagre de maçã é uma excelente fonte de vitaminas e minerais proporcionando inúmeros benefícios à saúde, principalmente devido à sua ação fortalecedora do sistema imunológico.É uma generosa fonte de ácidos orgânicos naturais, enzimas e complexos multi-vitamínicos benéficos à saúde.
No vinagre de maçã encontramos a pectina que facilita a digestão de gorduras e proteínas, além de dar uma sensação de saciedade.
Além do ácido acético, o vinagre de maçã possui vitamina B12 (um excelente nutriente para melhorar as funções cerebrais) e ácido fólico, nutriente essencial para combater a anemia, doenças cardiovasculares e psiquiátricas.
O vinagre de maçã também possui diversos antioxidantes que renovam a saúde de todos os tecidos do nosso corpo, inclusive a pele.
Vamos conhecer melhor os Benefícios do Vinagre de maçã
Prevenção do diabetes
Quando a insulina é produzida e liberada no corpo em grandes quantidades levando aos picos, alguns tecidos e órgãos começam a reduzir sua resposta a ela, sendo preciso mais insulina para armazenar a mesma quantidade de glicose.
Esse processo leva a um quadro chamado de resistência à insulina, que, se não for revertido, pode evoluir para diabetes do tipo 2.
Proteção do fígado
Melhora a digestão e o funcionamento do intestino
O vinagre de maçã também fornece uma grande quantidade de bactérias úteis que podem ajudar no bom funcionamento do intestino.
Proporciona equilíbrio alcalino
Com isso, o corpo passa a metabolizar a comida melhor, contribuindo para o aumento de energia e ajudando na perda de peso.
O equilíbrio natural alcalino também irá evitar o crescimento excessivo de Cândida, que em altos níveis causam desejo por açúcares e carboidratos.
O vinagre de maçã ajuda a emagrecer
O emagrecimento ocorre porque o alimento ajuda a reduzir picos de insulina e o nível de glicose após refeições ricas em carboidratos.Os picos de insulina são inimigos do emagrecimento porque quando o carboidrato é absorvido rapidamente pelo sistema digestivo, o nível no sangue sobe subitamente.
Assim o pâncreas libera muita insulina que, por sua vez, irá baixar subitamente os níveis de glicose no sangue, levando a uma hipoglicemia reativa e consequente sensação de fome.
Além disso, o ácido acético presente no vinagre de maçã é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar.
Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo, comportando-se como fibras insolúveis, que não podem ser digeridas.
Assim são eliminadas muitas calorias, que se fossem absorvidas, certamente iriam dificultar a perda de peso.
Diminui a rigidez articular
Um grande aliado dos músculos
O glicogênio é usado de forma rápida pelo corpo e não se transforma em gordura.
Quanto mais glicogênio, mais energia, e assim os músculos se tornam mais eficientes, o que facilita a malhação e a recuperação após a atividade física.
Tonificante para pele
É essencial, pois há propriedades antissépticas e antibacterianas, o que tornam-se ideais para limpeza e cuidados da pele. Os ácidos naturais do vinagre ajudam a restaurar o Ph da pele.O vinagre de maçã serve como tonificante de pele, especialmente para quem tem a pele oleosa.
Seu uso é simples e o composto para ser aplicado sobre a pele é feito com ½ xícara de vinagre de maçã mais ½ xícara de água filtrada.
Ajuda a rejuvenescer
vinagre de maçã tem antioxidantes que combatem os radicais livres que causam estresse, envelhecimento, evita o aparecimento de tumores e entre outros.
Cabelos brilhantes, macios e sedosos
O vinagre de maçã é poderosíssimo para deixar os cabelos com aspecto rejuvenescido, brilhante e incrivelmente macio.Na falta de pH, o vinagre de maçã pode ajudar a retomar todas as qualidades de um cabelo hidratado, pois possui ácido. O ácido mantém o cabelo da forma que queremos, assim deixando o mais bonito.
Ele pode ser aplicado quando o cabelo estiver ressecado, ou quando queremos fechar as cutículas, dar brilho, fazer limpeza do couro cabeludo, oleosidade ou queda de cabelo.
Esse são alguns dos benefícios do vinagre de maçã mais utilizados, mas com certeza tem muitos outros benefícios em estudo para serem comprovados sua eficácia.
E você usa o vinagre de maçã de forma diferente das que indicamos aqui?
Se você sabe de algum beneficio diferente que tal compartilhar com a gente?
Deixe nos comentários sua opinião sobre o assunto, ou compartilhe com a gente uma dica de uma nova utilização do vinagre de maçã, vamos adorar ouvi sua dica!
Bjinhos e até a próxima!
*Pesquisa e imagens retiradas da internet
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